Associações entre a motivação e diferentes aspectos do exercício físico em indivíduos que mantiveram a perda de massa corporal

Associações entre a motivação e diferentes aspectos do exercício físico em indivíduos que mantiveram a perda de massa corporal

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O objetivo deste estudo foi analisar a associação entre a motivação e vários aspectos da prática de exercício físico (EF) em indivíduos que mantiveram a perda de massa corporal, e explorar o papel do gênero.A amostra foi constituída por 253 participantes, foram avaliadas as suas características sociodemográficas, a composição corporal, o EF, a motivação geral e específica para o exercício, com instrumentos validados.Utilizou-se o teste t-de student para comparar as diversas variáveis entre os participantes.Para analisar a associação entre as variáveis motivacionais e os diferentes aspectos do EF, utilizou-se o coeficiente de correlação de Pearson.

Foram ainda criados tercis para as variáveis motivacionais e posteriormente comparadas Air Freshener as médias dos vários aspectos do EF, através do teste da ANOVA one-way.Observaram-se diferenças Soccer - Shoes Outdoor - Junior entre gêneros no que respeita à intensidade, duração e dispêndio energético e na maioria das variáveis motivacionais, favorecendo o gênero masculino.Identificaram-se associações positivas entre as variáveis motivacionais relacionadas com o EF, nomeadamente a motivação intrínseca e as regulações de ordem mais autônoma, e os diferentes aspectos do EF, na amostra total e no gênero feminino (p < 0,05).Em indivíduos com sucesso na manutenção da perda de massa corporal, particularmente nas mulheres, motivações mais autônomas para o EF associaram-se a maior prática de EF.

Essas conclusões são significativas para programas de perda de massa corporal e promoção de saúde, indicando que a motivação autônoma pode ser um fator de sucesso na manutenção da massa corporal.